জাজাকাল্লাহ খাইরান অর্থ কি যখন কেউ আমাদেরকে কোনো উপহার দেয় বা কোন উপকার করে এবং তার মাধ্যমে আমরা লাভবান হয়, তখন আমরা ঐ ব্যক্তিকে ধন্যবাদ জানায়। এই ধন্যবাদ বা কৃতজ্ঞতা প্রকাশের জন্য অনেকে সাধারণভাবে “থ্যাংকস”, “বা থ্যাংক ইউ”, “ধন্যবাদ” ইত্যাদি ব্যবহার করে। আবার অনেকে ইসলামিক রীতিতে জাযাকাল্লাহু খাইরান বলে থাকেন। তবে এই জাযাকাল্লাহু খাইরান এবং … Read more

আয়রন ট্যাবলেট প্রথমে বলি আয়রন ট্যাবলেট কি, আয়রন ট্যাবলেট এর উপকারিতা কি? এর ঘাটতির ফলে আমাদের শরীরে কি কি অসুবিধা দেখা দিতে পারে। চলুন তবে আলোচনা শুরু করা যাক। গবেষণায় দেখা গেছে, এমন একটি খনিজ যে আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের রক্তে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তশূন্যতা ও গুরুতর  স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। … Read more

শীতকালে ত্বকের যত্ন শীতেই মানুষের ত্বকের সমস্যা গুলো আংশিক বেড়ে যায়। কিন্তু সকলে জানেনা শীতকালে ত্বকের যত্ন ঘরোয়া উপায় । বর্তমানে প্রায় সারা বছর জুড়েই মানুষের ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিচ্ছে।  তাই বলা চলে ত্বকের সমস্যা সারা বছর জুড়েই থাকে। আর যাদের সারা বছর জুড়ে ত্বকের সমস্যা থাকে তুলনামূলক শীতে তা  আরো বেড়ে যায়। মূলত  … Read more

থাইরয়েড নরমাল কত থাইরয়েড নরমাল কত অতি ছোট এই প্রশ্ন। প্রশ্নটা যতই ছোট হোক না কেন উত্তর পেতে হলে জানতে হবে আপনার অনেক কিছু, আজ তাই আমি চেষ্টা করবো আপনাদের সকল প্রশ্নের উত্তর দিতে। আপনাকে জানতে হবে থাইরয়েড কি? কেন হয়? কি মাত্রায় থাইরয়েড নরমাল? সহ আরো অনেক প্রশ্নের উত্তর, তাহলে চলুন মূল আলোচনায় যাওয়া … Read more

ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণ প্রাণঘাতী রোগ ব্লাড ক্যান্সার, সবচেয়ে ভয়াবহ ব্যাপার এটাই যে, বড়দের তুলনায় শিশুরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণ সমূহ কি তা আমাদের জানা উচিত। এ রোগ হওয়ার নির্দিষ্ট কোন কারণ থাকে না। আমরা অনেকেই ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ জানিনা, ব্লাড ক্যান্সারের বিভিন্ন লক্ষণ অনেক সময় অনেক আগে থেকে আমাদের শরীরে দেখা … Read more

থাইরয়েড কমানোর উপায় যারা দীর্ঘদিন থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন তারা ওষুধের পাশাপাশি থাইরয়েড কমানোর উপায় হিসেবে ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো  অনুসরণ করতে পারেন। থাইরয়েড বর্তমান সমাজে প্রচলিত রোগ গুলির মধ্যে  অসাধারণ একটি পরিচিত রোগ। এটি একটি গ্রন্থি বা হরমোন জনিত রোগ। মানুষের শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মতোই হরমোন সমানভাবে থাকে কিন্তু যখনই হরমোন গ্রন্থি বেড়ে যায় তখনই … Read more

প্রেগন্যান্সি টেস্ট প্রেগন্যান্সি টেস্ট সাধারণত রক্ত ও প্রস্রাবের মাধ্যমে করা হয়ে থাকে। এটি মূলত মহিলার প্রস্রাব বা রক্তে হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) হরমোনের উপস্থিতি সনাক্ত করে কাজ করে। hCG জরায়ুতে নিষিক্ত ডিম ইমপ্লান্ট করার পরপরই প্লাসেন্টা দ্বারা  উৎপাদিত হয়। গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে একজন মহিলার শরীরে এইচসিজির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। বেশিরভাগ  প্রেগনেন্সি টেস্ট জরায়ুতে নিষিক্ত … Read more

ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখাতে সাহায্য করবে। সেই সাথে প্রয়োজনীয় শক্তির যোগান দিবে। একজন ডায়াবেটিস রোগীর মনে রাখতে হবে শৃঙ্খলাই জীবন। এজন্য একটি সঠিক খাবার তালিকা প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীকে মেনে চলতে হবে। একজন ডায়াবেটিস রোগীর জন্য মোট ক্যালরির ২০% আসবে আমিষ থেকে, … Read more

ডায়াবেটিস কমানোর উপায় ডায়াবেটিস মেলিটাসকেই আমরা সাধারণত ডায়াবেটিস বলে জানি। ডায়াবেটিস কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে হলে প্রথমে জানতে হবে ডায়াবেটিস কি? আমরা যখন খাবার খাই, তখন প্যানক্রিয়াস থেকে ইনসুলিন নিঃসৃত হতে থাকে। ইনসুলিনের কাজ হলো, যে খাবার খাচ্ছি, সেটার অতিরিক্ত গ্লুকোজ কমিয়ে দেওয়া। যখন ইনসুলিনের উৎপাদন কমে যায় বা ইনসুলিন উৎপাদন হওয়ার পরও যখন কাজ … Read more

কালোজিরা ও রসুনের উপকারিতা কালোজিরা  সপুষ্ক উদ্ভিদ জাতীয় ফলের অভ্যন্তরীণ বীজ। Ranunculaceae গোত্রের উদ্ভিদ হলো কালোজিরা । এটি“Nigella seed” নামে পরিচিত এবং কালো জিরার তেলকে বলা হয়ে থাকে“Nigella Sativa Oil” । কালোজিরা ও রসুনের উপকারিতা সম্পর্কে জানার আগে আমরা কালোজিরা ও রসুনের বিষয়ে বিস্তারিত জানব। কালো জিরার আদি নিবাস হচ্ছে দক্ষিণ ও দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার দেশ … Read more