মাংসপেশির ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা মাংসপেশির ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা: আমাদের শরীরে মাংসপেশিতে বিভিন্ন সময় ব্যথা হয়ে থাকে। বিশেষ করে বয়স ৩০ পার হলেই এই ব্যথা বেশি পরিলক্ষিত হয়। শরীরের যে কোনো যায়গার মাংসপেশিতে বিশেষ করে হাত-পায়ের মাংসপেশিতে এই ব্যথা বেশি অনুভূত হয়। মাংসপেশিতে এই ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন: মাংসপেশির দুর্বলতা, অতিরিক্ত পরিশ্রম, … Read more
পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তির উপায়: পাইলস, যাকে আমরা অর্শ্বরোগ বলে জানি। ইংরেজিতে বা ডাক্তারের ভাষায় যাকে হেমোরয়েড বলে বলা হয়। আমাদের মল দারের শেষাংশে রেকটামের ভেতরে ও বাইরে কুশনের মতো একটি রক্তশিরার জালিকা থাকে, যা প্রয়োজন অনুসারে সংকুচিত ও প্রসারিত হয়। এটা সবার থাকে। যখন কোনো কারনে পায়ুপথের এসব শিরা … Read more
কালোজিরার তেলের উপকারিতা কালোজিরার তেলের উপকারিতা : কালোজিরার যেমন উপকারিতা রয়েছে ঠিক তেমনি রয়েছে কালোজিরার তেলেরও অনেক উপকারিতা। এটি একাধারে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে ত্বককে উজ্জ্বল করে সাথে আর্থ্রাইটিস এবং মাংসপেশির ব্যথাও কমাতেও সমানভাবে সাহায্য করে থাকে। এছাড়াও এটি পেটের নানান সমস্যা যেমন বদহজম গ্যাস … Read more
খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়: আমাদের কম বেশি প্রায় সবার মাথায় খুশকি হয়। কারো কারো সিজন ভেদে আবার কারো সারা বছর মাথায় খুশকি হয়ে থাকে। এই খুশকি দূর করার জন্য অনেকেই অনেক কিছু ট্রাই করেছি এমন কি অনেক নামি দামি ব্রান্ডের শেম্পু ও। কিন্তু কোনো কিছুতেই যেনো কিছু হচ্ছে না। … Read more
কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে ভিটামিন D এর অভাবে হাতের চামড়া উঠতে পারে। ভিটামিন D শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট স্তর নিয়ন্ত্রণ করে, যা চামড়ার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি যৌক্তিক পারদর্শিতা অর্জনে, সূর্যের আলোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে সংগ্রহ করা হয়। সম্প্রতি লোকেরা অধিকাংশই বাড়ীতে অধিক সময় কাটানোর কারণে সূর্যের আলোর সংগঠনে সমস্যা দেখতে পাচ্ছেন, … Read more
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় শ্বাসকষ্টের সমস্যা এখন সাধারণ করোনা বা হাঁপানি রোগীরা ছাড়াও অনেক কিছুর কারণে উত্থাপন হতে পারে। এ সমস্যা সম্পর্কে কথা বলে জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডা. আরেফিন খান মন্তব্য করেন। তিনি জানান, ঠান্ডা বা কাশি হলেও শ্বাসের সমস্যা উত্থাপিত হতে পারে। অতএব, ফুসফসে যদি সংক্রমণ হয়, তবে এর ফলে … Read more
ফলিক এসিড ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম ফলিক এসিড, যা ভিটামিন বি৯ নামেও পরিচিত, আমাদের শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি নতুন কোষ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ডিএনএ তৈরি ও মেরামত করতে সাহায্য করে। এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টিতত্ত্বের অংশ, সঠিক মাত্রায় গ্রহণে যেমন সাধারণ শারীরিক প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে, গর্ভাবস্থার সময় শিশুর নার্ভাস সিস্টেমের … Read more
এয়ারটেল ব্যালেন্স চেক এয়ারটেল বাংলাদেশ একটি স্বনামধন্য সিম প্রদানকারী সংস্থা। এয়ারটেল সিমের বিভিন্ন সুবিধা ও অফারের কারনে দেশে তার গ্রাহক সংখ্যা প্রতিনিয়ত বেড়ে চলেছে। আজকের আর্টিকেলের মুল লক্ষ্য হল এয়ারটেল সিমের সমস্ত কোড সম্পর্কে তথ্য প্রদান করা। এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনারা এয়ারটেল ব্যালেন্স চেক করার কোড, এমবি চেক করার কোড, মিনিট ব্যালেন্স চেক করার কোডসহ … Read more
তাহাজ্জুদ নামাজের বাংলা নিয়ত তাহাজ্জুদ একটি গুরুত্বপূর্ণ ও ফজিলতপূর্ণ ইবাদত। যারা বিনা হিসাবে জান্নাতে যেতে পারবেন, তাদের মধ্যে এক শ্রেণীর মানুষ হবে এমন, যারা তাহাজ্জুদের নামাজ যত্নের সঙ্গে আদায় করতেন। মুলত এটি নফল ইবাদত। তবে নফলের মধ্যে এটি উত্তম ইবাদত। তাহাজ্জুদ নামাজের বাংলা নিয়ত নফল ইবাদতকে নবী কারিম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম শ্রেষ্ঠ নফল হিসেবে … Read more
ইজেক্স ক্রিম এর কাজ ইজেক্স ক্রিম একটি স্টেরয়েড ক্রিম যা একজিমা, সোরিয়াসিস এবং ত্বকের চুলকানি ও প্রদাহের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন পরিমানে পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে ০.০৫%, ০.১%, এবং ০.২%। ইজেক্স ক্রিম ত্বকের প্রদাহ এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করে। এটি ব্যাথার জন্য দায়ী কোষগুলির কার্যক্ষমতা হ্রাস করে। ইজেক্স ক্রিম ত্বকের চুলকানি, একজিমা, জ্বালাপোড়া … Read more