থাইরয়েড এর লক্ষণ থাইরয়েড গ্রন্থি হ’ল এমন একটি গ্রন্থি যা আপনার ঘাড়ের আশপাশে অবস্থিত থাকে এবং হরমোন উৎপাদন এবং নির্গত করে, যা মানুষের শারীরিক কাজ নির্দিষ্ট করে। এটি মানব শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ নিয়ন্ত্রণ করে যা গ্রন্থি হরমোন উৎপাদন এবং নির্গত করে। যদি গ্রন্থিটি স্বাভাবিকভাবে কাজ না করে, তবে এটি আপনার সম্পূর্ণ শরীরকে প্রভাবিত করতে … Read more

লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা ওজন কমানো থেকে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে লেবুর উপকারিতা সবারই কমবেশি জানা। সকালে গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও খাবারে লেবুর রস দিলে স্বাদ বাড়ে। অনেকেই সকালের চা বা কফির পরিবর্তে লেবু পানি পান করতে পছন্দ করেন। আমাদের দেশে পরিচিত ফলের মধ্যে লেবু অন্যতম। লেবু তার টক … Read more

৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায় একরাশ ঘন কালো চুল আমাদের নজর কেড়ে নেয় নিমিষেই। সুন্দর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল আমাদের সবারই প্রিয়। চুলের সঠিক যত্ন বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ দুই হওয়া উচিত। চুলের যথাযথ পুষ্টির অভাব হলে চুল ও মাথার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল আমাদের আত্নবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে কয়েকগুণ। অবহেলার কারনে বেশিরভাগ মানুষ চুল নিয়ে সমস্যায় … Read more

এলোভেরার উপকারিতা ঘৃতকুমারী নামটা অনেকের কাছেই পরিচিত না হলেও এলোভেরা নামটি খুব বেশি পরিচিত। এতে রয়েছে ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন), সি এবং ই যাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে ভিটামিন বি ১২, ফলিক অ্যাসিড এবং কোলিনও রয়েছে। উদ্ভিদের শারীরিক গুণাবলীর বর্ণনায় শব্দটির আক্ষরিক অনুবাদটি বেশ সঠিক। ছোট বড় সকলেই এই গাছটি সম্পর্কে কমবেশি আমরা জানি। এর রং সবুজ, … Read more

বিবি ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম এই গরমে মেকআপ প্রোডাক্ট আপনি ত্বকে যত কম ব্যবহার করতে পারবেন ততই ভাল। কীভাবে? মানে কম পরিমাণ ফাউন্ডেশন, হালকা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করতে পারেন। আর আপনি যদি মেকআপ ব্যবহারে অত পটুও না হন তবে আপনি সহজেই ব্যবহার করতে পারেন বিবি ক্রিম।  এবং এই গরমে মেকআপের বদলে বিবি ক্রিম ব্যবহার করা একদম সঠিক … Read more

চুলের যত্ন নিজেকে সুন্দর ও মার্জিত দেখাতে সিল্কি ও সাইনি চুলের কোনো বিকল্প নেই। উজ্জ্বল ও মসৃণ চুল পেতে চুলের সঠিক যত্ন নেয়া খুব জরুরী। চুলের যত্ন সব সময় এক হয়না। ঋতু ভেদে চুলের যত্ন হয় আলাদা। আমাদের দেশ ৬ ঋতুর দেশ। ৬ ঋতুর দেশ হলেও গ্রীষ্ম ও শীত এই দুই ঋতুই প্রধান। তাই চুলের … Read more

কিসমিসের উপকারিতা কিসমিসের উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে পুষ্টিতে ভরা ড্রাই ফুডগুলোর মধ্যে কিসমিস অন্যতম। নিয়মিত কিসমিস খাওয়া শরীর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন, খনিজ ও প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা রোগমুক্তির অন্যতম কারণ। আরও রয়েছে  আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং ক্যালসিয়াম, যা আমাদের সুস্থ্য রাখতে ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে বিশেষ … Read more

ফেসবুক থেকে আয় করার উপায় ফেসবুক আমাদের কাছে অতি পরিচিত নাম। বর্তমানে এমন কেউ নেই যার ফেসবুকে কোন অ্যাকাউন্ট নাই। এই ফেসবুক সর্বপ্রথম তার যাত্রা শুরু করে যুক্তরাষ্ট্রের ক্যামব্রিজ ম্যসাচুসেটস থেকে ২০০৪ সালে। মার্ক জাকারবার্গ প্রথম দিকে শুধু হার্ভার্ডের ছাত্র ছাত্রীদের জন্যে ফেসবুক ব্যবস্থা চালু করেন ২০০৩ সালে। পরবর্তীতে ২০০৪ সালে সকলের ব্যবহারের জন্যে উন্মুক্ত … Read more

পানি খাওয়ার উপকারিতা দৈনন্দিন জীবনে পানির গুরুত্ব অপরিসিম। পৃথিবীতে জীব জগত টিকে থাকার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিসটি হচ্ছে পানি । এটি মানুষের প্রত্যাহিক জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ যা ছাড়া মানব জীবন কল্পনাও করা যায় না। পানির অপর নাম জীবন। আর এই কথাটিতেই আমরা বুঝতে পারি, পানি আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। মানব দেহের ৭০ শতাংশই … Read more

১৬ ডিসেম্বর বিজয় দিবস ১৬ ই ডিসেম্বর বাঙালির জাতীয় জীবনে এক অবিস্মরণীয় আনন্দ-বেদনা, রোমাঞ্চিত উজ্জ্বল দিন। এই দিন আমরা দীর্ঘ নয় মাস মুক্তিযুদ্ধ শেষে বিজয় লাভ করেছিলাম। আমাদের প্রিয় স্বদেশ মুক্ত হয়েছিল হানাদার বাহিনীর হাত থেকে। এই বিজয়ের আনন্দ বহমান থাকবে চিরদিন। ১৬ ডিসেম্বর বিজয় অর্জনের পর পৃথিবীর বুকে স্বাধীন বাংলাদেশের জন্ম হয়। পূর্ব পাকিস্তান … Read more