স্বাস্থ্য

ফেমিকন খাওয়ার নিয়ম  আপনি কি নতুন বিবাহিত? বিয়ের প্রথম কয়েক মাস বা কয়েক বছর পর্যন্ত বাচ্চা না নেওয়ার জন্য কোন পদ্ধতি অবলম্বন করবেন ভাবছেন? তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। আমরা জানি, স্বামী স্ত্রী সহবাস করলে স্বামীর শুক্রাণু স্ত্রীর গর্ভাশয়ে গিয়ে যদি স্ত্রীর ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করে তাহলে স্ত্রীর গর্ভে বাচ্চা জন্ম নেয়। তাই কোন পদ্ধতি অবলম্বন … Read more

গর্ভাবস্থায় সহবাস করার ইসলামিক নিয়ম গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি জায়েজ?  ইসলামিক উপায়ে সহবাস করার নিয়ম কি? গর্ভকালীন সময়ে সহবাস করলে অনাগত সন্তানের কি ক্ষতি হবে? এরকম অনেক প্রশ্ন দ্বীনি ভাইবোনদের মাথায় ঘুরপাক খায়। কিন্তু লোকলজ্জার ভয়ে অনেকেই প্রশ্নগুলো প্রকাশ করতে পারেন না। গর্ভকালীন সময়ে সহবাস সংক্রান্ত এসব প্রশ্নের উত্তর দিতেই আজকের আর্টিকেলটি সাজিয়েছি। আজকে আলোচনা … Read more

গর্ভাবস্থায় সহবাস প্রত্যেক নারীর জীবনে খুবই বিশেষ ও গুরুত্বপূর্ণ সময় হলো গর্ভাবস্থা (pregnancy)। গর্ভাবস্থায় একজন নারীকে নানা নিয়ম-কানুন ও রুটিন মেনে চলতে হয়। অনাগত শিশুর সুরক্ষায় গর্ভবতী নারীরা নিজেদের দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডে আমূল-পরিবর্তন আনতে বাধ্য হয়। কারণ এই সময় প্রত্যেক পদক্ষেপই খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে গর্ভাবস্থায় সহবাস এর ক্ষেত্রেও কি কোনো সুনির্দিষ্ট বাধ্যবাধকতা রয়েছে কিনা তা অনেকেই জানেন … Read more

গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসের সহবাস সহবাস একটি স্বাস্থ্যকর (healthy) ও স্বাভাবিক কাজ, যা একটি স্বামী স্ত্রীর জীবনে পূর্ণতা দেয়। যখন কোন দম্পতি সন্তান জন্ম দিতে চান তখন তাদেরকে শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হতে হয়। আপনার গর্ভাবস্থা যতক্ষণ স্বাভাবিক থাকবে এবং কোন জটিলতা থাকবে না ততক্ষণ আপনার সহবাস নিরাপদ। যদি আপনার শারীরিকভাবে কোন সমস্যা না হয়, গর্ভকালীন … Read more

প্রথমবার গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ  প্রথমবার মা হওয়ার অনুভূতিটাই অন্যরকম। পবিত্র কোরআনে সন্তানকে মানব জীবনের সৌন্দর্য এবং রূপ বলা হয়েছে। সন্তান-সন্ততি বান্দার প্রতি আল্লাহর দেওয়া শ্রেষ্ঠ উপহার। প্রথম সন্তান সকল বাবা-মায়ের কাছে অমূল্য সম্পদ। প্রথমবার বাবা-মা হওয়ার অনুভূতি প্রথম সন্তানের মাধ্যমেই হয়। যে মুহূর্তে বুঝতে পারবেন আপনি মা হতে চলেছেন, সেই মুহূর্ত থেকেই পুরো পৃথিবীটা অন্যরকম … Read more

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় বর্তমান যুগে যুবক থেকে শুরু করে বৃদ্ধ সকলেই এক মহাব্যধিতে আক্রান্ত যার নাম হলো “ডিপ্রেশন”। ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা হলো এমন এক ব্যধি যা আপনাকে জীবিত অবস্থায় মৃত বানিয়ে ফেলবে৷ দীর্ঘস্থায়ী ডিপ্রেশনে (depression) যারা জর্জরিত তাদের লাইফে আনন্দ, উচ্ছ্বাস বলতে কিছুই থাকে না।  আজকের আর্টিকেলে আমরা ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত … Read more

লেবু দিয়ে ওজন কমানোর উপায় শরীরের বাড়তি ওজন আপনার দুশ্চিন্তা  বাড়িয়ে দিচ্ছে? জানেন কি, আপনার ঘরের কোণে পড়ে থাকা এক টুকরা লেবুর শক্তি? এই লেবু আপনার এই দুশ্চিন্তাকে নিমিষেই দূর করতে সক্ষম। আমাদের স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে লেবুর প্রশংসার জুরি নেই। লেবু দিয়ে ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে জানা প্রয়োজন।  ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে পরিচিত হলেও, … Read more

কতদিন পর প্রেগন্যান্সি টেস্ট করতে হয় প্রেগনেন্সি টেস্ট কখন এবং কিভাবে করতে হয় জানেন? প্রেগনেন্সি বা গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত এরকম কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতেই আজকের আর্টিকেলটি সাজিয়েছি। “জীবনে এমন কোন জিনিস নেই যা মাতৃত্বের চেয়ে বেশি সুন্দর এবং তাৎপর্যপূর্ণ। প্রত্যেকটি মেয়ের জীবনেই গর্ভাবস্থা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অবস্থা। মেয়েদের জীবনে এই সময়ে অনেক রকম পরিবর্তন আসে। প্রেগনেন্সি … Read more

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা বর্তমানে ডায়াবেটিস (diabetes) রোগের প্রকোপ দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আশেপাশের দেখলে প্রায় প্রতিটি বাড়িতে অন্তত একজন করে ডায়াবেটিসের রোগী পাওয়া যাবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ডায়াবেটিস এক ধরনের অসংক্রামক রোগ এবং দিন দিন এই রোগের পরিমাণ মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়ছে। তাই সঠিক নিয়মে খাওয়া দাওয়া খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও এই রোগ … Read more

ওজন কমানোর উপায় শরীরের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি কারন ওজন বেড়ে যাওয়া শরীরের জন্য খুবই বিপদজনক। ওজন বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে, শরীরের দেখা দেয় নানা সমস্যার, ডায়াবেটিস, হার্ট, প্রেসার এর মতো অনেক অশান্তিকর সমস্যার। যারা অতিরিক্ত জাঙ্কফুডে অভ্যস্ত, তাদের শারীরিক ওজন একটু বেশিই থাকে। আমাদের আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন ওজন কমানোর উপায় এবং … Read more