স্বাস্থ্য

কাশি দূর করার উপায় কাশির ব্যাপারে আমরা সবসময় হেলাফেলা করি। কিন্তু আপনি জেনে অবাক হবেন দীর্ঘ ও জোরালো কাশি হলে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ হ্রাসের কারণে ব্যাক্তি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। যা পরবর্তীতে মারাত্মক জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত শ্বাস প্রশ্বাসের বড় গমনপথগুলিতে তরল, উত্তেজক পদার্থ, বিদেশী কণা এবং জীবাণু আটকে থাকলেই কাশি দেখা দেয়। ফুসফুস … Read more

পায়খানা নরম করার উপায় সাধারণত চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় পায়খানা অনেক বেশি শক্ত হয়ে গেলে তা কোষ্ঠকাঠিন্যের (constipation) লক্ষ্মণ হতে পারে। এতে মলত্যাগ করতে বেশি বেদনা সহ্য করতে হয়। পাশাপাশি শরীরে দেখা দেয় বিভিন্ন রোগের আবির্ভাব। কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ ছাড়াও ডিহাইড্রেশন বা বিভিন্ন ঔষুধের কারণেও কঠিন মলত্যাগ বা শক্ত পায়খানাজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই ধরণের সমস্যা … Read more

সহবাসের কত দিন পর বাচ্চা পেটে আসে  কোনো নারী যদি মা হতে চায় অর্থাৎ গর্ভধারণ করতে চায় তাহলে একমাত্র উপায় হচ্ছে স্বামী স্ত্রী সহবাস করা। আমরা অনেকেই মনে করি সহবাস করলেই গর্ভধারণ হয়ে যায়। তবে এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। কারণ নির্দিষ্ট সময় ব্যতীত পুরুষের শুক্রাণু নারীর ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করে না। আমরা জানি শুক্রাণু যখন ডিম্বানুকে … Read more

মাসিকের কত দিন পর সহবাস করা যায়  মাসিক (periods) মেয়েদের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। মেয়েদের একটি নির্দিষ্ট বয়স পর শরীরে মাসিক বা পিরিয়ড চক্র শুরু হয়। আমরা সবাই জানি মাসিক চলাকালীন সময়ে সহবাস করা যায় না। কিন্তু এই ব্যাপারে একটু দ্বিধায় থাকি যে মাসিকের কত দিন পর সহবাস করা যায়? সহবাস হলো স্বামী স্ত্রী মিলনের … Read more

ঢেকুর কমানোর উপায় প্রতিদিন কমবেশি ঢেকুর আমদের সবারই ওঠে, এটি অস্বাভাবিক কোনো বিষয় নয়। অনেকে-তো ভূরিভোজন সম্পন্ন করার পর তৃপ্তির ঢেকুর তোলেন। তবে ঢেকুর যতক্ষণ পর্যন্ত স্বাভাবিক লেভেলে থাকে ততক্ষণই এটি স্বাভাবিক। যখন ঢেকুরের মাত্রা মাত্রাতিরিক্ত লেভেলে চলে যায় তখন আপনার সেই তৃপ্তির ঢেকুরই চরম অতৃপ্তিতে পরিণত হয়। কিছু কিছু ক্ষেত্রে তো এই ঢেকুরের জ্বালায় … Read more

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ  একজন নারীর মাতৃত্বের  প্রথম ধাপই হচ্ছে গর্ভধারণ করা। একজন নারী যখন গর্ভধারণ (pregnency) করে তার মধ্যে গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ দেখা যায়। তবে এই লক্ষণ কিন্তু শুধু একটি -দুইটি না বেশকিছু লক্ষণ দেখা যায়। কেননা গর্ভাবস্থায় একজন নারীর মধ্যে অনেক পরিবর্তন আসে। সেই পরিবর্তনটা শারিরীক এবং মানুষিক দুইভাবেই আসে। তবে গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলো … Read more

থাইরয়েড হলে কি কি সমস্যা হয় থাইরয়েডের (thyroid) সমস্যা নারী এবং পুরুষ উভয়ই ভুগতে পারেন। বিভিন্ন সমীক্ষা অনুযায়ী, প্রতি ১০০ নারীর মধ্যে অন্তত ১৫ জন ও এক হাজার পুরুষের মধ্যে অন্তত একজন করে থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত। আজকে আমরা থাইরয়েড হলে কি কি সমস্যা হয় সে সম্পর্কে আলোচনা করব। থাইরয়েড শরীরের এক বিশেষ গ্রন্থি। এটি স্বরযন্ত্রের দুপাশে … Read more

থাইরয়েড কমানোর উপায়  থাইরয়েড (Thyroid) একটি ছোট আকারের গ্রন্থি। এটি ভয়েস বক্সের নিচে বা গলার মাঝখানে এবং শ্বাসনালীর চারপাশে আবৃত। এটি একধরনের অন্তক্ষরা গ্রন্থি।  থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন তৈরি করার মাধ্যমে শরীরের প্রায় সব বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে থাকে। থাইরয়েড (Thyroid) সমস্যার পিছনে বিভিন্ন ধরনের ব্যাধি থাকে ফলে থাইরয়েড গ্রন্থিটি খুব বেশি যা হলে হাইপারথাইরয়েডিজম আবার … Read more

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ কত দিন পর বোঝা যায় আপনি কি গর্ভবতী(pregnant)? সাধারণত কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গের উপর ভিত্তি করে এটি নির্ণয় করা হয়। গর্ভধারণকালে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায় শরীরে। তবে প্রাথমিক অবস্থায় পিরিয়ড মিস হলে তখন অনেকেই টের পান তিনি গর্ভবতী (pregnant)। একজন মহিলার পিরিয়ড মিস হওয়াই গর্ভধারণের লক্ষণ হিসেবে মনে করা হয়। গর্ভবতী (pregnant) … Read more