কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা ছোলা বাংলাদেশে অতিপরিচিত একটি ডাল। শুধুমাত্র রোজার মাসেই নয়, আজকাল অনেকে প্রায় সময় এই ছোলা খেয়ে থাকেন। ছোলায় রয়েছে অনেক পুষ্টিগুন। এটি প্রোটিন গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত, সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিন হিসেবে পরিচিত। তাই আমদেরকে অবশ্যই জানতে হবে, কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। ছোলা সাধারণত ২ প্রকারের হয়ে থাকে। একটি দেশি ছোলা এবং অপরটি কাবুলি … Read more