স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিসের লক্ষণ  একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা হলো ডায়াবেটিস। আমাদের শরীরের অগ্নাশয় থেকে নি:সৃত ইনসুলিনের সঠিক ব্যাবহার করতে ব্যর্থ হয়, অথবা শরীরের অগ্ন্যাশয় যখন আর ইনসুলিন হরমোন তৈরি করতে পারে না তখন ডায়াবেটিস হয়। ফলে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয় শরীরের খাদ্যকে শক্তিতে পরিণিত করা। আমরা যেসব খাবার খাই, তা আমাদের রক্তপ্রবাহে মেশে এবং তার অধিকাংশই চিনিতে ভেঙ্গে যায় … Read more

চুল লম্বা করার তেলের নাম অনেকেরই স্বপ্ন থাকে লম্বা চুলের। এমনটা চান কমবেশি অনেকেই যে তার চুল কাঁধ ছাপিয়ে আরও খানিক নিচের দিকে নামুক। সে কারণে পার্লারেও যান না দীর্ঘদীন চুল কাটতে। তাই অনেকে জানতে চায় চুল লম্বা করার তেলের নাম। অনেকে সবরকম চেষ্টা করেও চুল লম্বা করতে ব্যার্থ হয়। বিশেষ কোন সুফল যে বাজারচলিত প্রসাধনী … Read more

চুল ঘন করার উপায় যদি চুল ঘন ও নরম হয় তা যে কোন মানুষের সৌন্দর্য বাড়িয়ে দিতে পারে বহুগুণ। বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষ চুল নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগেন। খুব পরিচিত সমস্যা হলো চুলের আগা ফেটে যাওয়া, চুল পড়ে যাওয়া, চুল মলিন ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। মনের মতো করে চুল সাজানো যায় না চুল পাতলা হওয়ার … Read more

কি খেলে ডায়াবেটিস দ্রুত কমে ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘেমেয়াদি স্বাস্থ্যগত সমস্যা; কার্যকরভাবে যার চিকিৎসা করাতে হয়। ডায়াবেটিসের সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিকভাবে আরো সক্রিয় হওয়ার মাধ্যমে ডায়াবেটিস অনেকটা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কি খেলে ডায়াবেটিস দ্রুত কমে? নিয়ম মাফিক আঁশ সমৃদ্ধ খাবার, শাক-সবজি, শিম, শস্যজাতীয় খাবার এবং বাদাম খেলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার … Read more

ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয় অল্প বয়সেই টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস দেখা দিতে পারে। যে কোন ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন বয়সের কোন ভেদাভেদ নেই।ডায়াবেটিস একটি শারীরিক রোগ, যা সারা জীবন নিজের শরীরে বয়ে বেড়াতে হয়। ডায়াবেটিসের ফলে বছরে ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। শরীর যখন রক্তের সব চিনিকে (গ্লুকোজ) ভাংতে ব্যর্থ হয়ে থাকে, … Read more

মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম বর্তমানে প্রতিটি মানুষের একটি প্রধান সমস্যা হলো চুল পড়া। সাধারণত শীতকালে চুল পড়ার প্রবণতা তুলনামূলক ভাবে বেড়ে যায়। রুক্ষ চুল,ঘনঘন চুল পড়া, খুসকি, চুলের আগা ফাটা ইত্যাদি সমস্যার কারণে আমরা প্রতিনিয়ত ডাক্তারের কাছে ছুটে যায়। মূলত চুল পড়ার প্রধান সমস্যা চুলের প্রতি আমাদের অযত্নের কারণে হয়ে থাকে। তাই … Read more

কি খেলে ডায়াবেটিস হবে না ডায়াবেটিস আক্রাান্তের সংখ্যা বিশ্বজুড়ে নি:শব্দ ঘাতকের মতই বাড়ছে। আমাদের দেশে খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে ডায়াবেটিস যা সবথেকে উদ্বেগের বিষয়। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের উপরও চাপ পড়ে রক্তে শর্করা যদি অনিয়ন্ত্রিত হয়। অনেক অঙ্গের ক্ষতি হয় আমাদের নিজেদের অজান্তেই। যে কারণে প্রথম থেকেই সচেতন থাকা প্রয়োজন। একবারে কম খেতে হবে চিনি এবং … Read more

৬ মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা একজন নারীর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি সময় গর্ভাবস্থা। এসময় একদিকে গর্ভাবস্থায় মা দুশ্চিন্তা করে নিজের ও সন্তানের সুস্বাস্থ্য নিয়ে অন্যদিকে সন্তান জন্মদানের আনন্দ কাজ করে। অনেক গুলো ধাপের মধ্যে দিয়ে যেতে হয় একজন গর্ভবতী মাকে। এ মসয় গর্ভবতী মায়ের পরিবর্তন আসে একেকটা ধাপে একেক রকমের। একজন গর্ভবতী মায়ের যত্ন নেওয়ার … Read more

প্রেসার বেড়ে গেলে করণীয় বর্তমান সময়ে কর্মব্যস্ততা, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও জীবনযাপন আর মানসিক চাপের কারণে বেশীরভাগ মানুষই আক্রান্ত হচ্ছে হাইপারটেন্শন বা উচ্চ রক্তচাপ অথবা প্রেসার বেড়ে যাওয়ার মতো রোগে। এক সময় ধরে নেয়া হত কেবল বয়স্ক মানুষ অর্থাৎ ৪০ বছরের বেশি হলেই কারও উচ্চ রক্তচাপের বা প্রেসার বাড়ার মতো আশঙ্কা তৈরি হয়। কিন্তু বর্তমান সময়ে নানাবিধ … Read more

নাভি কেমন হলে ছেলে হয় গর্ভাবস্থায় নাভির ভেতরের দিক ডুকে যাওয়া, বাইরের দিক বেরিয়ে আসা এবং নাভির আকার ফুলে ওঠা একটি সাধারণ ঘটনা। সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণে নাভির আকার সঠিক সূচক নয়। সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণের একটি সাধারণ ধারণা নাভির আকৃতি। নানী ,দাদীরা প্রাচীন ধারণা অনুযায়ী গর্ভবতী মাকে বলে থাকে নাভি কেমন হলে ছেলে হয়। অনেকে মনে … Read more