স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় সহবাস করার উপকারিতা একজন নারী প্রথম গর্ভধারণ করার পরে, তার মনে নানা ধরনের দ্বিধাদ্বন্দ্বের সৃষ্টি হয়। গর্ভধারণের জন্য কি করা উচিত, কিভাবে থাকা উচিত, কি খাওয়া উচিত নানান প্রশ্ন। তাই পরিবারের বাকি সদস্যদের উচিত গর্ভবতী নারীকে সব সময় সবকিছুতে সহায়তা করা। সঠিক পরামর্শ দেওয়া, কাজে কর্মে সাহায্য করা, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো। এবং নিয়মিত … Read more

ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট এর নাম  মানবশরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি খনিজ উপাদানের নাম হচ্ছে ক্যালসিয়াম (Calcium)। ‘Ca’ হচ্ছে ক্যালসিয়ামের রাসায়নিক সংকেত। এই উপাদানটি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অতীব জরুরী। এছাড়াও এটি আমাদের শরীরে আরও বিভিন্ন উপকারে আসে। যেমন : দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষা, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ইত্যাদি। বয়স এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট মাত্রার ক্যালসিয়াম … Read more

ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা  ই ক্যাপ ক্যাপসুল মূলত ভিটামিন ই মুখে খাওয়া হয় এবং প্রয়োজনে বাহ্যিকভাবেও ব্যবহার করা হয়ে থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী ই-ক্যাপ ক্যাপসুল এর অনেক উপকারিতা রয়েছে।  আপনার শরীরে যদি ভিটামিন ই এর অভাব দেখা যায়। সেক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই ই ক্যাপ ক্যাপসুল খেতে হবে। তবে আপনার ভিটামিন ই জনিত সকল … Read more

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার উপায় সাধারণত যেকোনো নরমাল ডেলিভারিতে কোনো ধরণের অপারেশনের প্রয়োজন পড়ে না। যার কারণে এই অপারেশন এবং এর জটিলতার হাত থেকে বাঁচতে অনেক গর্ভবতী নারীরাই চায় নরমাল ডেলিভারিতে তাদের বেবি পৃথিবীতে আসুক। তাছাড়া এই নরমাল ডেলিভারিতে প্রসবদানের বিষয়টি মা ও শিশু উভয়ের জন্যই ভালো। তবে একথা মাথায় রাখতে হবে যে পরিস্থিতি প্রয়োজন হলে … Read more

মুখের ব্রণ দূর করার উপায় সব বয়সের মানুষ ব্রণের মত সমস্যায় ভোগেন। শুধু মুখেই নয় শরীরের যে কোনও জায়গায় হতে পারে ব্রণ। অনেক চেষ্টা করেও এই ব্রন থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পান না। ব্রণের প্রবণতা কম হলে কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমেও নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। যেমন- ওজন ঝরানো, মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খাওয়া, আইসক্রিম, কোল্ড … Read more

লবঙ্গের উপকারিতা ও অপকারিতা মূলত ইউজেনল বা Eugenol নামের এক ধরণের যৌগের কারণে লবঙ্গের সুগন্ধি বেড়ে যায়। ফলে তা দেহের বিভিন্ন রোগ সারাতে যেমন কাজে লাগে। ঠিক তেমনই খাবারে স্বাদ বাড়াতেও বহুলাংশে প্রধান কারণ হিসাবে কাজ করে। সাধারণত এই লবঙ্গ স্বাদে গরম এবং বেশ তীক্ষ্ণ হয়ে থাকে। ধারণা করা হয় লবঙ্গের আবিষ্কার হয় প্রায় ২০০ … Read more

এলার্জি ঔষধ এর নাম  এলার্জি এখন একটি কমন রোগের নাম। শরীরে বিভিন্ন জায়গায় চুলকানির জন্য তো সমস্যা তৈরি হওয়ার কারণে আমাদের প্রায় এলার্জির ঔষধ সেবন করার প্রয়োজন হয়। এলার্জির লক্ষণ গুলো প্রকাশ পাওয়ার পর বোঝা যায় যে রোগী কোন ধরনের এলার্জিতে আক্রান্ত হয়েছেন।  তবে এই রোগের প্রধান কিছু লক্ষণ রয়েছে। যেগুলো দেখে সহজেই রোগী ধরে … Read more

এলার্জি চুলকানি দূর করার উপায় এলার্জির সঙ্গে চুলকানির সম্পর্ক কি জানেন? এলার্জি (allergy) নামক রোগের কারণে চুলকানি হয়। অর্থাৎ এলার্জি হচ্ছে কারণ এবং চুলকানি হচ্ছে তার লক্ষণ, যা এলার্জেন্স ঘটিত। এলার্জির সমস্যাকে অনেকেই খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না। তবে এর প্রতিকার এবং প্রতিরোধ না করলে অনেক মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। আজকাল প্রায় প্রতিটি ঘরেই … Read more

সহবাসের নিয়ম নীতি সহবাস শব্দের অর্থ স্বামী স্ত্রীর যৌনমিলন। বংশ বৃদ্ধির একমাত্র হালাল পন্থা এবং স্বামী-স্ত্রীর কামবাসনা পূরণ করার একমাত্র উপায় হচ্ছে সহবাস। ইসলাম স্বামী স্ত্রী সহবাসকে হালাল ঘোষণা করেছে। অনেকে সহবাসের নিয়ম নীতি সম্পর্কে বিশেষ কিছু জানেন না। বিশেষ করে যারা নতুন বিবাহিত তাদের মনে অনেক প্রশ্ন থাকে এই ব্যাপারে। সংকোচবোধ করার কারণে অনেকেই … Read more

পাতলা পায়খানা হলে করণীয় সাধারণত জীবাণু পেটে যাওয়ার কারণে ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হয়ে থাকে। আর সেটা অধিকাংশ ক্ষেত্রে অল্পদিনের মাঝেই সেরে যায়। তবে ডায়রিয়া থেকে যদি মারাত্মক পানিশূন্যতা হয়, তবে তা মৃত্যুর কারণও হতে পারে। পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করার উপায় ও পাতলা পায়খানা হলে করণীয়গুলো কি কি তা এই আর্টিকেলে বিস্তারিত বলা হয়েছে। সারা বিশ্ব … Read more