মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম

অলিভ অয়েল ভিটামিন, খনিজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা মানবদেহের জন্য উপকারী। এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য নিরাপদ।

অলিভ অয়েল চুলে পুষ্টি জোগায় এবং অলিভ অয়েলে থাকা ভিটামিন ই তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। অলিভ অয়েলের উপকারিতা এখানেই শেষ নয়।

এটি আমাদের মুখের ত্বকের যত্নে সমানভাবে কাজ করে। আসুন তাহলে আলোচনা করা যাক মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম গুলো কি কি।

আরও পড়ুনঃ চোখের নিচে কালো দাগ কেন হয়, কারন ও চিকিৎসা

ত্বকে যে ভাবে অলিভ অয়েল ব্যবহার করবেন

ময়েশ্চারাইজ করুন: গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার পরে, একটি তুলোর প্যাডে সামান্য অলিভ অয়েল লাগান এবং আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

10-15 মিনিট পরে, হলুদ দিয়ে একটি ওয়াশক্লথ গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এবার একটি শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।

স্নানের পরে, একটি দারুন ময়েশ্চারাইজিং প্রভাবের জন্য অল্প পরিমাণ জলের সাথে অলিভ অয়েল মিশিয়ে সারা শরীরে ম্যাসাজ করুন।

ফেস মাস্ক: একটি ডিমের কুসুমের সঙ্গে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং ৩ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ফেস মাস্কের একটি প্যাক তৈরি করুন।

তারপরে এটি আপনার মুখে লাগান, 5-10 মিনিট অপেক্ষা করুন, প্রথমে গরম জল, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডা জল খোলা ছিদ্র বন্ধ করতে পারে। স্বাভাবিক বা শুষ্ক ত্বকের জন্য, এই মাস্কটি নরম রেখে আর্দ্রতা ধরে রাখে।

মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের উপকারীতা

মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম গুলো সঠিক ভাবে মানলে বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায়। কি ধরনের উপকার পাওয়া যায় সেই বিষয়ে আলোচনা করা যাক।

সান প্রোটেকশন: অভিল তেলে ভিটামিন এ,  ই এবং 3টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনাকে সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। তাই বাইরে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল লাগালে ট্যান দূর করা যায়।

ব্রণ প্রতিরোধক: অলিভ অয়েল ব্রণের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। 4 টেবিল চামচ লবণের সাথে 3 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।

তারপর মিশ্রিত পেস্টটি আপনার মুখে লাগিয়ে 2 মিনিট ভালো করে ম্যাসাজ করুন এবং এই পেস্টটি এক সপ্তাহ ধরে রোজ একবার করে ব্যবহার করতে থাকবেন।

আপনি অবশ্যই এই পেস্ট ব্যবহারে পরিবর্তন দেখতে পাবেন। লবণ এক্সফোলিয়েট করে এবং ছিদ্র পরিষ্কার করে, অন্যদিকে অলিভ অয়েল আপনার মুখকে ময়েশ্চারাইজ রাখে।

বার্ধক্য রোধ করে:  বাজারে বিভিন্ন ধরনের দ্রব্য রয়েছে যা ব্যবহারে আপনার মুখের ত্বক নষ্ট হতে পারে। তাই ভুল দ্রব্য ক্রয় করে নিজের সমস্যা নিজেই সৃষ্টি করবেন না।

প্রতিদিন অলিভ অয়েল দিয়ে মুখে মালিশ করলে বার্ধক্য অনেক দেরিতে আসবে। অলিভ অয়েলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে।

অলিভ অয়েল ব্যবহার করা উচিত বিশেষ করে যখন মুখে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। এটা আপনার মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম গুলোর মধ্যে অন্যতম।

ত্বকের ধরন অনুযায়ী অলিভ অয়েল ব্যবহার

ত্বকের ধরন অনুযায়ী আপনার মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম মেনে চলবেন। তা-না হলে উপকারের পরিবর্তনে অপকারই বেশি হবে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য

প্যাক: যাদের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে কুঁচকে গেছে তারা অলিভ অয়েল ফেসিয়াল মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এটি করতে, এক চা চামচ অলিভ অয়েল, একটি ডিমের কুসুম এবং দেড় চা চামচ ময়দা মিশিয়ে মুখে লাগান।

15 মিনিট পর মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন এই মাস্কটি ব্যবহার করা আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

স্ক্র্যাবার: আধা চা চামচ অলিভ অয়েলের সাথে 2 টেবিল চামচ কফি, 1 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার মিশিয়ে সারা মুখে লাগান। সপ্তাহে 1 দিন এই স্ক্রাবার ব্যবহার করুন।

ময়েশ্চারাইজার করুন: 1 কাপ অ্যালোভেরা জেল 2 কাপ গরম জলে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এবার পানি ফিল্টার করে জেলটি বের করে নিন।

এটি অ্যালোভেরা জেলের ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে। অ্যালোভেরা জেলের সাথে 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, ২টি ক্যাপসুল এবং এক টেবিল চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে ভালো করে নাড়ুন।

মিশ্রণটি 1 মাস ধরে রাখতে হবে। খুব শুষ্ক ত্বকের ব্যক্তিরা তিন মাস ধরে প্রতিদিন এই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে শুষ্ক ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে পাবে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

প্যাক: তৈলাক্ত ত্বকের মানুষদের এই মাস্কটি শুধুমাত্র শীতকালে ব্যবহার করা উচিত। গরমে তৈলাক্ত ত্বক হলে অলিভ অয়েল ব্যবহার না করাই ভালো।

১ চা চামচ তুলসী পাতা ও পুদিনা পাতার পেস্ট, ১ চা চামচ মটর ময়দা, আধা চা চামচ গ্রিন টি পেস্ট এবং আধা চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। সপ্তাহে দিনে ১ বার প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন।

স্ক্র্যাবার: 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সাথে 3 টেবিল চামচ চিনি এবং 3 টেবিল চামচ চালের আটা মেশান৷ প্রতিবার 10 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 1 দিন ব্যবহার করুন৷ তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগে না।

স্বাভাবিক ত্বকের জন্য

প্যাক: ১ চা চামচ অলিভ অয়েল, ১/২ চা চামচ মধু, ১/২ চা চামচ ডিমের সাদা অংশ একসাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।

ময়েশ্চারাইজার: ১/২ কাপ অলিভ অয়েল, ১/২ কাপ গ্লিসারিন এবং ১/২ চা চামচ প্রাকৃতিক কর্পূর মিশিয়ে ত্বকে লাগান। 

স্ক্র্যাবার: 1/2 কাপ চিনি এবং 1/2 কাপ অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশ্রন করে সপ্তাহে একবার স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করুন।

রাতে অলিভ অয়েল লাগানোর উপকারীতা

আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে ত্বকের যত্ন বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে।  আপনি চাইলে রাতে মুখে তেল দিয়ে ঘুমাতে পারেন। নারকেল তেল, বাদাম তেল এবং অলিভ অয়েল সবই আপনার মুখে লাগানোর জন্য দারুণ।

তবে অলিভ অয়েল সর্বোচ্চ মানের। দুর্দান্ত ফলাফল পেতে আপনার রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে এই তেলটি ব্যবহার করুন। মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম এর মধ্যে সবচেয়ে উত্তম হলো রাতে মুখে অলিভ অয়েল লাগিয়ে রাখা।

মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম – আই ক্রিম হিসেবে

জলপাই তেল দিয়ে তৈরি একটি আই ক্রিম ত্বকে ব্যবহার করলে দারুণ ফলাফল পাওয়া যায়।

এটি করার জন্য, আপনার অনামিকা আঙুলে সামান্য অলিভ অয়েল নিন এবং এটি আপনার চোখের নীচে এবং উপরে নরম জায়গায় ড্যাব করুন। আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

আপনি চাইলে আপনার পছন্দের যেকোন অয়েল মেশাতে পারেন।

উপসংহার 

আলোচনা পরিশেষে আমরা জানতে পারলাম মুখে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম কি এবং এই তেল ব্যবহারে ত্বকে কেমন উপকার হয়।বাজারে বিভিন্ন ধরনের তেল পাওয়া যায় তবে আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে উপকৃত বেশি হবেন। কারণ অলিভ অয়েল সব ধরনের ত্বকে ব্যবহার করা যায়।

অলিভ অয়েল সম্পর্কিত প্রশ্ন ও উত্তর / FAQ

প্রশ্নঃ মুখে কি অলিভ অয়েল ব্যবহার করা যায়?

উত্তরঃ ত্বকের যত্নে অলিভ ওয়েল

• অলিভ অয়েল বা জলপাইয়ের তেল ত্বকে ব্যবহার করলে খুবই উপকার পাওয়া যায়। ত্বকে নিয়মিত এই তেল ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।
• ত্বকের আর্দ্রতা রক্ষা
• ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু ঠিক করতে
• মুখের সজীবতায়
• বয়সের ছাপ দূর করতে
• ত্বক পরিষ্কার রাখতে

প্রশ্নঃ চুলে অলিভ অয়েল তেল দিলে কি হয়?

উত্তরঃ অলিভ অয়েলে যথেষ্ট প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যে কারণে এই তেলটি চুলের কন্ডিশনার হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। চুলের বৃদ্ধি এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়, চুল সম্পূর্ণ সুরক্ষিত রাখে। এছাড়া চুল ভাঙ্গার মতো সমস্যাও তাৎক্ষণিক সমাধান হয়ে যায়।

প্রশ্নঃ অলিভ অয়েল কিভাবে খেতে হয়?

উত্তরঃ অলিভ অয়েলে রয়েছে ভিটামিন ই এবং পলিফেনল, যা শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং প্রদাহ কমায়। অন্যান্য রান্নার তেলের তুলনায় জলপাই তেলের খুব হালকা গঠন রয়েছে। তাই অলিভ অয়েল দিয়ে তৈরি খাবার খেলে হজমের কোনো সমস্যা হবে না। বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ভুগলে অলিভ অয়েল দিয়ে তৈরি খাবার খেতে পারেন।

আরও পড়ুন-

চুল লম্বা করার উপায় সম্পর্কিত সকল তথ্য ও সমাধান

নাপা সিরাপ খাওয়ার নিয়ম ও প্রয়োজনীয় তথ্য