কালোজিরার তেলের উপকারিতা
কালোজিরার তেলের উপকারিতা : কালোজিরার যেমন উপকারিতা রয়েছে ঠিক তেমনি রয়েছে কালোজিরার তেলেরও অনেক উপকারিতা। এটি একাধারে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে ত্বককে উজ্জ্বল করে সাথে আর্থ্রাইটিস এবং মাংসপেশির ব্যথাও কমাতেও সমানভাবে সাহায্য করে থাকে। এছাড়াও এটি পেটের নানান সমস্যা যেমন বদহজম গ্যাস এবং কৃমি দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আমরা কালোজিরার তেলকে কিভাবে ব্যবহার করলে কোন উপকার পেতে পারি তা সম্পর্কে জানবো। তো চরুন শুরু করা যাক।
কালোজিরার তেলের উপকারিতা
কালোজিরার তেলের ব্যবহার পদ্ধতি ও উপকারিতা গুলো হলো:
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:
কালোজিরার তেলে থাকে থাইমোকুইনন নামক একটি উপাদান যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে খুব ভালো কাজ করে। যা আমাদের শরিরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়:
কালোজিরার তেল ফ্যাট ও কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব কম থাকে যা আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে:
কালোজিরার তেল ব্রণের প্রদাহ কমায় এবং ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার করার সাথে সাথে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতেও সাহায্য করে। ফলে মুখে ব্রণের দাগও কমে যায়। এই তেল ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে বিশেষ সহায়ক।
চুল ও মাথার ত্বকের জন্য:
কালোজিরার তেল মাথায় ব্যবহার করলে চুলের গোড়া শক্ত হওয়ার পামাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে এবং এটি চুল পড়াও কমায়। এটি মাথার ত্বকের শুষ্কতা ও খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। ফলে চুল হয় ঘন ও উজ্জ্বল।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে কালোজিরার তেল
বর্তমানে ডায়াবেটিস সবচেয়ে বিপজ্জনক রোগ হিসেবে পরিচিত। কালোজিরার তেল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক সহায়তা করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন সকালে এক কাপ চায়ের সাথে আধা চামচ কালোজিরার তেল মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন।
জয়েন্টের ব্যথা দুর করতে কালোজিরার তেল
এই তেল গরম করে হাত পা বা শরীরের জয়েন্টের যে যায়গায় ব্যথা হয় সেখানে নিয়মিত মালিশ করলে জয়েন্টের ব্যথাও কমে যায়। সাথে সাথে কালোজিরার তেল দাঁতকেও মজবুত করে থাকে। এই তেল শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমায় ও যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
পক্ষাঘাত ও কম্পন রোগে উপকারী:
পক্ষাঘাত (প্যারালাইসিস) ও কম্পন রোগে কালোজিরার তেল নিয়মিত মালিশ করলে এটি থেকে আশ্চর্যজনক ফল পাওয়া যায়।
হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট রোগের জন্য উপকারী:
কালোজিরার তেল হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টের রোগীদের জন্য উপকারী